• Latihan 1

    Pengenalan.

  • Latihan 2

    Not seperdelapan. Tanpa istirahat.

  • Latihan 3

    Not seperdelapan 1.

  • Latihan 4

    Not seperdelapan 2.

  • Latihan 5

    Not seperdelapan 3.

  • Latihan 6

    Not seperdelapan. Dua bar.