• Latihan 1

    Empat not seperenam belas 1. Tanpa istirahat.

  • Latihan 2

    Empat not seperenam belas 1.

  • Latihan 3

    Empat not seperenam belas 2. Tanpa istirahat.

  • Latihan 4

    Empat not seperenam belas 2.

  • Latihan 5

    Empat not seperenam belas. Dua bar.