• Ćwiczenie 1

    Nony małe i wielkie, w górę.

  • Ćwiczenie 2

    Nony małe i wielkie, w dół.

  • Ćwiczenie 3

    Nony małe i wielkie, harmonicznie.

  • Ćwiczenie 4

    Decymy małe i wielkie, w górę.

  • Ćwiczenie 5

    Decymy małe i wielkie, w dół.

  • Ćwiczenie 6

    Decymy małe i wielkie, harmonicznie.

  • Ćwiczenie 7

    Nony i decymy, w górę.

  • Ćwiczenie 8

    Nony i decymy, w dół.

  • Ćwiczenie 9

    Nony i decymy, harmonicznie.